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💥由 18/9/2025 - 17/12/2025

💥逢星期二7:30-9:00 及 逢星期四3:00-4:30

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💥地點: 太子

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精神專注與能量

你是否感到在需要保持警覺和專註的時刻，精力卻時常下降，影響了你的生產力？

壓力會增加身體對營養物質的需求，尤其是那些對維持健康內分泌功能至關重要的營養素，而這些功能對應對壓力和保持健康是十分重要的。

因此，關注大腦營養以及營養素的結合，以增強大腦神經元功能和抗氧化保護，而不使用刺激物，是很重要的。

生活中的挑戰

許多人依賴咖啡因和其他能量飲料來保持一天的精神狀態，但往往還是會經歷下午2:00 的疲憊。如今的能量產品通常含有大量糖分和興奮劑，最終會耗盡身體的能量。它們提供的能量提升有限，隨後會導致能量崩潰，讓你感到疲憊。

相反，可以通過像芒果和巴西莓這樣的成分來產生能量 — 這兩種成分因其黃酮含量而得到科學支持。黃酮有助於維持穩定的能量，因為它們使用脂肪酸作為能量來源，這比許多替代能量產品中的糖分燃燒時間更長。鎂、鉻和輔酶Q10是身體能量和恢復周期的一些關鍵驅動因素。巴西莓，尤其是與其他有醒神成分的產品搭配使用時，可以支持認知健康。